泰州制作一個動畫來介紹眼保健操做法

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眼保健常識

眼保健操涵義
眼保健操是一種眼睛的保健體操,主要是通過按摩眼部穴位,調整眼及頭部的血液循環,調節肌肉,改善眼的疲勞,預防近視等眼部疾病的目的。研究表明,眼保健操是根據中國古代的醫學推拿、經絡理論,結合體育醫療綜合而成的按摩法。它通過對眼部周圍穴位的按摩,使眼內氣血通暢,改善神經營養。

眼保健操做法
眼保健操采用按、轉、眺三種有效的運動方式,同時作用,大幅提高了眼保健操的實效。

按:按摩的穴位有眼周穴位、四白穴、太陽穴、頭部督脈穴、耳垂眼穴等。
轉:轉眼是非常有效的眼保健操方式,單獨轉眼與單獨按摩相比,具有更好的消除眼疲勞的作用,并且對轉動的幅度進行精準控制,再通過轉脖轉肩和半蹲運動,促進全身血液循環。
眺:遠眺是三種方式中最為有效的眼保健操方式,因為眼睛本就是太陽光線下進化的結果,面朝窗戶,根據小孔鏡和雙像合一原理進行遠眺,交替凝視遠近點的運動,起到了很好的提升視力的作用。 轉載請注明:泰州flash動畫制作公司:http://www.vtzbpg.icu/city59/



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